A volte ritornano

Eccomi qua a raccontare una splendida domenica di sudore e fatica!sunto:ma quanto cxxxo sono duri quei km del San Pellegrino lo si capisce solo facendoli!cmq !partenza abbastanza puntuale che come dicono gli organizzatori "mi raccomando a passo d'uomo,che l'è pericolosa!"traduzione alla prima rotonda testa bassa a 40 all'ora tra deviazioni rotonde e bivi vari fino a PT!risalgo un po' il gruppo con molto stupore perché non soffro nessun tiramolla!si prende per L'Abetone è finalmente inizia la salita di LE PIASTRE!si è parlato nel 3d molto del San Pellegrino ma anche questa non scherza mica!difficilmente scende sotto il 7%:sarà che è all'inizio!cmq oggi a differenza di domenica scorsa mi sento molto bene!vado prp a sensazioni visto che non ho ne cardio ne contachilometri!va dove ti porta il cuore dice un famoso detto!insomma regolare senza strafare ma a buon passo recupero molte posizioni(sono partito tra gli ultimi visto i moniti dell'organizzazione!)inizio a prenderci gusto e allora forzo un po' sul tratto per Gavinana!mi godo cmq il bel paesaggio su Pt e sulle Apuane che non sono niente male!le gambe oggi girano che è un piacere;36x17/19 in un pezzo piano metto il 52 ma riecco la salita,passo al 36 e caz...mi cade la catena(ma il Red non era progettato col dente di cane anti-cascaggio?)mi fermo perdendo un po' e incazz... spingo sui pedali!ripasso uno che avevo superato un pò prima e che scherzosamente mi dice se ce l'ho con lui!arrivo al Gpm in solitaria e mi butto in discesa!anche qui oggi sono migliorato!disegno abbastanza bene le curve!per la prima volta non mi sorpassa nessuno in discesa!ci sto prendendo gusto addirittura riprendo e stacco dei corridori!siamo quasi a La Lima e raggiungo un gruppetto di 5-6 !fine discesa macchine ferme gente x strada,giro a destra sfiorando una macchina ferma!rilancio e via ancora vedo davanti a me una lunga fila di ciclisti!mi metto di buona lena tra il 52/21 e 36/17 a recuperare e superare finché non vedo dopo un po' il cartello KM 18 INIZIO SALITA!non conosco la zona e tra me penso"che grande l'organizzazione!hanno messo i cartelli anche di quanto manca all'inizio del San Pellegrino!"continuo a mulinare i rapporti;verso Cutignano godendomi lo spettacolo del fiume e dei laghetti scherzo con un ciclista:"certo invece di andarci a scalare il San Pellegrino faremmo meglio a farci un bel tuffo!!!" e quello mi guarda ma non parla!gli faccio: "scusa ma questa non era segnata di salita;fino al San Pellegrino era segnata tutta pianura!"! e lui "ma guarda che questa è la salita per L'Abetone!!!"una coltellata mi faceva meno male!ho sbagliato strada!500 mt ancora a riflettere se ormai continuare o tornare indietro!giro la bici:sono venuto per scalare il San Pellegrino quindi!mi butto in discesa imprecando con me stesso!4,5 + 4,5=9 km in più!finalmente contromano e slalomeggiando tra le macchine ferme riprendo la strada giusta!un po' incazzato un po' per la giornata di grazia,raggiungo tre(uno della pol. Paperino),mi accodo e dopo un po' mi metto in testa!loro non hanno il mio passo ma mi adeguo!raggiungiamo un altro gruppetto,mi godo lo scenario dello splendido Ponte del Diavolo e arriviamo al ristoro!si riparte e seguo uno del team De Rosa che andava molto bene!raggiungiamo un quintetto con due de rosa (una donna) e due altri(uomo(maglia MDD e donna maglia blu)!finalmente ci siamo iniziano le prime rampe!loro credo stiano facendo la gara per le donne!io parto in solitaria!che sorpresa il San Pellegrino:spettacolare e duretto sin dalll'inizio!per fortuna non fa caldo!vado su regolare!so che mi aspetta!passo sul chip e chiedo al pischello quanti ne ho davanti!296!sconforto!vabbè!inizio a riprenderne alcuni!c'è gente che è in crisi!fino a Chiozza la strada è dura ma non impossibile!al ristoro riempio le borracce e bevo del the freddo!si riparte con un ammonimento del ristoro!"vai che arriva il bello!"!il resto lo conoscete!un susseguirsi di rampe micidiali!mi torna in mente il Mortirolo!ma oggi sono in grazia!non soffro più del dovuto!addiritura col 36/27 supero qualche tratto al 18% seduto!bellissimo il passaggio al Santuario tra due ali di folla(!)!esulto sul tappetino!anche questa l'ho conquistata(dopo Gavia e Mortirolo)!arrivo al passo e mi butto in discesa!finalmete sono a Pievepelago!non conosco la salita;vedo il cartello dei 10 all'arrivo!36/17 e si va su regolare!ne passo almeno altri 5!ora sono ai meno 5 dal trionfo(x me!)!sono ancora abbastanza pimpante!aumento l'andatura recupero altri!finalmente sono ai meno 2!ho la forza di chiamare la mia ragazza e di dirle di preparare la macchinetta!ultimo km"un'uomo solo al comando!"rilancio sui pedali,anzi ormai sono sui pedali!sento uno da dietro che soppraggiunge!mi supera,ma non ha il numero!no caz--- oggi non mi deve superare nessuno!mi rialzo e lo sorpasso!sono a meno 200!forzo,ultimo tornante e vai ecco l'arrivo!mi fermo a dare un bacio alla mia ragazza!"lei mi fa "vai,vai me lo dai dopo"!io le dico"ma dai è finita"!"no,no e li l'arrivo!mi giro e uno mi sorpassa!!!soddisfattissimo taglio il traguardo e ancora + contento incontroDaniele(Pelo 1981)!sono al settimo cielo!ho fatto 9 km in + e sono arrivato in 6:20 ca!la medaglia me la sono proprio meritata!

aggiornamento

bentrovati!!!!in questo mese ne sono successe di cose!purtroppo siamo stati scossi dal terremoto dell'Aquila che + o - ci ha colpiti tutti!qui a Roviano si è ballato (e si continua visto che stanotte un'altra piccola scossa si è avvertita)!!le immaggini della tragedia penso che difficilmente le dimenticheremo!chi conosce L'aquila e l'Abruzzo penso che abbia sofferto nel vedere simile distruzione!io personalmente vado a fare rifornimento di Formaggi spettacolari a Campotosto e in estate spesso sono andato a fare una scampagnata sulle rive di quel bellissimo lago facendo compere alla Mascionara,il produttore di formaggi e carni!chissà se avrà subito danni!spero proprio di no!cmq ora si spera che questo governo trasformi tutte le belle parole in fatti!!!!
torniamo al campo ciclistico!il 5 aprile ho partecipato alla RANDONNEE DEI TRE LAGHI DI CORCHIANO!Stupenda esperienza!alle 8,30 sono partito e ho chiamato Rolando(Orsomars del bdc-forum)espertissimo randonè a cui mi sono appoggiato per affrontare con lo spirito giusto questa "scampagnata ciclistica"!la randoè così che va vissuta!via il computerino e sfogo alle chiacchiere!con Rolando c'era anche Marina che già conscevo e con cui ho diviso piacevolmente molti dei 208 km!paesaggi splendidi e ottima compagnia hanno fatto di questo 5 aprile una giornata che difficilmente dimemtcherò!oltretutto devo dire che è stato un'ottimo allenamento di lungo!nella settimana pasquale due ottime uscite in compagnia di Alvaro hanno portato in crescendo la mia condizione!stupenda è stata l'uscita del giorno di Pasqua con le salite di MURO PIZZO dal turano e di TORRICELLA!senza accorgermene su quest'ultima le gambe mulinavano tranquillamente il 34X16 e i quasi 10 km sono volati via!ancora più gasato mi sono trainato Alvaro(che era ancora bello fresco!)lungo tutto il Turano controvento a 36 di media!poi tornato a casa ho dato sfogo alla mia fame!!!!non ho rinunciato proprio a niente!specie il capretto al forno di cui ho magiato 4 pezzi!!!la sera poi come da tradizione Rovianese nottata in montagna con annessa scorpacciata di carne sulla brace e fiumi di vino,contornate da coralline,formaggi vari,bruschette all'aglio e grappe finali!!!fino alle 3 di notte a mangiare:un pozzo senza fondo!!!!
pasquetta al ristorante !insomma Martedì pesavo sicuramente 1,5 km in più!ma meglio così !
settimana di quasi scarico poi ieri e oggi ho ripreso seriamente gli allenamenti!che dire le sensazioni sono ottime la gamba gira bene in salita!ora Sabato 25 andrò a testare la condizione in quel di CHIANCIANO nella GF di 148 km sui valloni toscani!sempre cmq senza perdere il mio spirito turistico cercherò di dare il massimo per finire senza soffrire questa gf che già ho corso 3 anni fa!poi trasferimento a RADDA IN CHIANTI per un finesettimana ENO-GASTRONOMICO inella terra del channti senese!prima il dovere poi ilò piacere insomma!ciao

due settimane

eriecchime!sono quasi due settimane che non scrivo!gli allenamenti sono ripresi senza assillo!ora l'obiettivo è la RANDO DEI TRE LAGHI di domenica a CORCHIANO(VT):208 KM 3000 MT!sarà la mia prima randonneè ma sopratutto il mio primo 200!finora ero arrivato max a 165 km!ma credo che soffrendo riuscirò cmq a portarla a termine!su bdc-forum si sta organizzando un bel gruppetto e credo che l'unione possa veramente fare la forza e darmi la possibilità di centellinare bene le forze per queste 8 ore di pedalata!chissà intanto domani alleno Silvia che si appassiona ogni giorno di più alla bici!!!!poi in serata mi faccio una bella mangiata(non da atleta!!!) a Montalto di castro e poi vedremo!
a lunedì